Травы для повышения иммунитета

Имбирь с лимоном и медом для поднятия иммунитета: рецепт

имбирь с медом и лимоном для иммунитета

В холодное время зачастую у взрослых и детей случаются простудные заболевания, иммунитет падает. В этом случае поможет прекрасный рецепт для поднятия иммунитета, который имеет только положительные отзывы. Это чай с имбирем или имбирь с лимоном и медом.

Характеристики ингредиентов

Имбирь (Zingiber) относится к роду многолетних травянистых растений из семейства имбирных (Zingiberaceae). В переводе с санскрита слово «zingiber» означает «рогатый корень». У имбиря достаточно специфический вкус и запах за счет того, что в нем находится огромное количество эфирных масел.

Использование имбиря для иммунитета идет с давних времен, т. к. он обладает довольно мощными противовоспалительными свойствами и у него есть очень выраженное антисептическое свойство, убивающее микробы. В связи с этим имбирь используют для профилактики и лечения различных простудных заболеваний, т. к. он стимулирует отхаркивание, а настойка из имбиря является отличным согревающим средством.

В имбире есть вещество под названием гингерол. Именно оно и обладает прямым бактерицидным действием. Если есть свежий имбирь, то ротовая полость практически обеззараживается. Также гингерол усиливает перистальтику кишечника.

В последнее время исследования показали, что люди с бронхиальной астмой, которые регулярно принимают имбирь и, соответственно, гингерол, имеют лучший контроль этого заболевания, и им необходима меньшая доля препаратов. Но прежде чем употреблять имбирь, убедитесь, что у вас нет на него аллергической реакции, чтобы избежать нежелательных последствий.

Лимон очень полезен, т. к. богат витаминами, минеральными веществами и микроэлементами. Содержит клетчатку и пектин. Отлично нормализует стул. С лечебно-профилактической целью используют его при гиповитаминозах, авитаминозах, ангине, заболеваниях желудочно-кишечного тракта и других.

Мед содержит 13-22 % воды, 75-80 % углеводов (глюкоза, фруктоза, сахароза), витамины В1, В2, В6, Е, К, С, провитамин А-каротин, фолиевую кислоту. Благодаря такому составу витаминов мед стимулирует защитные силы организма, обладает бактерицидным действием. Он также усиливает обмен веществ, ускоряет регенерацию тканей, оказывает противовоспалительный и тонизирующий эффекты, нормализует деятельность желудочно-кишечного тракта, улучшает питание кожи и нормализует сон.

В целом мед является мощным энергетическим источником. Все перечисленные ингредиенты необычайно полезны, богаты витаминами и прекрасно повышают иммунитет, именно поэтому их используют в рецепте имбирного чая.

Приготовление чая с имбирем, лимоном и медом

Рецепт чая с имбирем для повышения иммунитета очень прост. Каждый человек в состоянии это сделать буквально за несколько минут. Для рецепта понадобится четверть корня имбиря (это примерно 2 столовых ложки), его нужно очистить и натереть на терке. Затем добавить к нему 50 мл свежевыжатого лимонного сока и залить все это 0,5 л кипятка.

После того, как настойка из имбиря и лимона постоит в течение часа, нужно добавить столовую ложку меда. Мед лучше добавлять непосредственно перед употреблением, т. к. считается, что кипяток убивает полезные вещества в нем.

Этот чай с имбирем, медом, лимоном хорошо подходит для взрослых и детей при ранних симптомах простуды и гриппа, потому что обладает противовоспалительным и жаропонижающим действием и повышает иммунитет.

Однако данный рецепт не стоит использовать для детей младше 3-х лет и при наличии заболеваний печени, таких как цирроз, гепатит, камни в желчных путях.

pro-imbir.ru

1 Рецепты настоек из лекарственных растений

Спиртовые настойки многих лекарственных растений способны повысить иммунитет. Их можно приобрести в любой аптеке или приготовить самим в домашних условиях. Получают такие настойки как из свежего сырья, так и из высушенного. Настаиваясь на спирту, любые растения отдают всю лечебную силу в этот раствор. Настойки в несколько раз эффективней обычных отваров и травяных чаев.

Основные правила приготовления настоек:

• использовать необходимо только посуду из темного стекла, и храниться раствор должен в прохладном и темном месте;
• сырье необходимо тщательно измельчать;
• применяется только очищенный спирт или водка без посторонних примесей;
• в течение всего времени настаивания емкость необходимо регулярно встряхивать;
• в конце процесса настойку отфильтровывают до получения чистой жидкости.

Настойка из эхинацеи пурпурной. 150 граммов свежей либо 50 гр сухой эхинацеи залить 0,5 л спирта и настаивать 2-3 недели. Принимают по 20-30 капель перед едой 3 раза в день. Схема приема: 10 дней пьем, 3 дня перерыв, затем повторить это еще 2 раза. После употребления данной настойки повышается тонус организма в целом и укрепляется иммунитет.

Настойка из эхинацеи пурпурной

Рекомендуем ознакомиться

• Настойка лопуха – горький источник силы и здоровья
• Как применяется настойка перца водяного: инструкция
• Для чего нужна настойка медовая и способы приготовления

Настойка из женьшеня. 100 гр свежего корня этого растения натереть на терке. Затем залить литром спирта или водки. Настаивать месяц, затем процедить. Пьют по 20 капель перед приемом пищи трижды в день в течение месяца. Если нет свежего корня женьшеня, то пойдет и сушеный, только на литр алкоголя его используется 30 гр.

Настойка из элеутерококка. 200 гр сушеных и измельченных корней заливают 1 л водки и настаивают в темном месте 2 недели. Принимают по 15 капель 3 раза в день. Продолжительность курса 1 месяц. Помогает повысить иммунитет и снять стрессовое напряжение.

Настойка из заманихи высокой. 100 гр измельченного сырья залить 0,5 л спирта и настоять 2 недели. Принимать по 35 капель трижды в день в течение месяца. Помимо укрепляющих свойств, имеет способность снимать нервное напряжение после стрессов.

Польза витаминной смеси с орехами, медом и лимоном

Что касается каждого компонента витаминной смеси, эффект их полезных веществ вызывает восхищение.

Грецкие орехи

• богаты антиоксидантами
• контролируют содержание «вредного» холестерина в крови
• поддерживают функцию мозга ценными жирными кислотами
• уменьшают риск онкологических заболеваний
• позволяют контролировать вес тела
• тормозят естественный процесс старения.

Изюм

В темных сортах винограда значительно больше пользы, чем в светлых:

• темно-синий краситель антоциан считается особенно сильным поглотителем радикалов
• водорастворимая клетчатка положительно влияет на пищеварение
• калий делает его полезным для сердца и сосудов
• изюм помогает предотвратить рак: в нем много антиоксидантов, которые борются с раковыми клетками
• он радует кожу сочетанием цинка, селена и витамина С и защищает зрение от катаракты.

Курага

В сушеных абрикосах высока концентрация ценных веществ, которые действуют благотворно:

• помогают пищеварению и полезны для желудка и кишечника
• оберегают от вредных свободных радикалов
• содержание витамина А полезно для кожи, слизистых оболочек и зрения
• железо помогает в транспортировке кислорода к органам и участвует в кроветворении
• антибактериальный эффект веществ поддерживает вывод токсинов из организма.

Чернослив

Польза сушеного чернослива проявляется в следующем:

• он удовлетворяет тягу к сладкому и дает длительную энергию
• чернослив поставляет хорошую порцию витамина Е и полезных минералов.
• высокое содержание клетчатки способствует здоровью кишечника и нормализует холестерин в крови
• крахмал из чернослива помогает справиться с вялостью кишечника
• активные вещества антоцианы окрашивают чернослив в синий цвет и благотворно влияют на сердце и сосуды.

Эксперты говорят о противораковом действии этого сухофрукта.

Инжир

В нет почти нет жиров, зато много витаминов и минералов:

витамин А (ретинол) полезен для кожи и слизистых оболочек, а также для зрения
витамины группы B регулируют обмен веществ и необходимы для нервов
фолиевая кислота участвует в делении клеток и кроветворении
инжир богат магнием, что важно для регенерации клеток и энергетического баланса
в нем есть калий, фосфор и железо для нормализации кровяного давления и кроветворения
низкая кислотность и здоровая клетчатка благоприятны для пищеварения.

Лимон

Цитрусовый фрукт укрепляет иммунитет и оказывает антибактериальный эффект.

• Он богат магнием, который укрепляет иммунную систему и нервы.
• Витамин С стимулирует образование коллагена в организме, что способствует заживлению ран.
• Как мощный антиоксидант, он защищает клетки и соединительную ткань от старения.
• Кислота помогает легче переваривать жирную и тяжелую пищу. Пектин из цедры лимона действует как клетчатка и поддерживает здоровую кишечную флору.
• Высокое содержание калия в лимоне оказывает мочегонное действие, вымывая токсины из организма и обеспечивая оптимальную работу нервов, сердца и мышц.

Мед

Его польза бесспорна.

•  В нем много важных антиоксидантов — фенолов, ферментов, флавоноидов и органических кислот, снижающих риск инсультов и инфарктов, а также некоторых онкологических заболеваний.
• Это настоящий убийца вирусов, укрепляющий иммунную систему. В некоторых случаях мед оказывается более эффективным, чем обычные лекарства.
• Мед эффективен против бактерий, грибков и свободных радикалов.
• Употребление меда устраняет раздражающее шелушение кожи и снимает неприятный зуд. Кроме того, мед помогает при солнечных ожогах.
• Мед заживляет раны, чему также способствуют антибактериальные свойства.

Лимон, мед, имбирь: универсальное трио

Полезный рецепт из имбиря, меда и лимона для иммунитета создается так:

1. Корень имбиря очистите от кожуры и натрите на терке.
2. Лимоны освободите от цедры и порубите на мелкие кусочки.
3. Полученную массу измельчите повторно в блендере.
4. Выложите смесь в миску и добавьте мед.
5. Тщательно смешайте ингредиенты, переложите смесь в банку и поставьте в холодильник.

Лекарственное средство принимайте по 1 ст. ложке раз в день. Оно наполнит ваш организм силами и защитит от простуды и гриппа.

Лимон и мед с имбирем, польза которых для организма огромна, выполняют следующие задачи:

• ускоряют процесс обмена веществ;
• сбивают температуру и снимают болевые симптомы в горле при простуде, ангине и гриппе;
• усиливают защитные функции и отражают нападения вирусов;
• уничтожают и препятствуют деятельности болезнетворных бактерий;
• обеспечивают бесперебойное поступление витаминов;
• устраняют воспалительные процессы в горле и дыхательных путях при гриппе и ангине.

И это далеко не все, на что способны такие мощные народные средства, как имбирь, лимон, мед. Рецепты на их основе очищают организм, исцеляют кардиологические недуги, кожные заболевания, болезни желчного пузыря, печени и почек, заживляют раны.

Дарующие стройность

Трио продуктов настоятельно рекомендуется и диетологами.

Внимание! Имбирный чай с лимоном и медом является древним тибетским средством от лишних килограммов. Разжигая кровообращение, ускоряя обмен веществ, очищая желудочно-кишечный тракт и выводя из организма ненужную жидкость, чай способствует расщеплению жиров без мучительных тренировок в спортзале и жестоких диет

Рассмотрим наиболее интересные рецепты

Разжигая кровообращение, ускоряя обмен веществ, очищая желудочно-кишечный тракт и выводя из организма ненужную жидкость, чай способствует расщеплению жиров без мучительных тренировок в спортзале и жестоких диет. Рассмотрим наиболее интересные рецепты.

Чай, заставляющий худеть

Рецепт 1. Для приготовления чая вам понадобятся: лимон, мед, корень имбиря, зеленый чай, кипяток.

• Имбирь очистите от кожуры и натрите на терке.
• Засыпьте массу в термос и выдавите туда сок половинки цитруса, добавьте 2 чайные ложки зеленого чая и залейте все 2-мя литрами кипятка.
• Настаивайте напиток 3 часа. После чего процедите, добавьте 3 чайные ложки пчелиного продукта и пейте по литру чая в сутки.

Рецепт 2. Тертый имбирь (0,5 чайной ложки) залейте стаканом кипятка, прикройте и оставьте на 10 минут. Добавьте к отвару лимон (кружок) и мед (1 чайная ложка). Напиток принимайте по утрам и один раз в течение дня – по 0,5 стакана. Людям с повышенной кислотностью желудка следует пить его во время трапезы, с пониженной – за 30 минут до приема пищи.

Рецепт 3. Участие чеснока в диетическом питании сжигает жиры, укрепляет ослабленный организм и устраняет процессы брожения в кишечнике. Для создания мощного напитка, одним махом избавляющего от нескольких килограммов, приготовьте имбирь, мед, лимон и чеснок. 4 головки чеснока, 4 свежих очищенных лайма и корень имбиря пропустите через мясорубку. Залейте смесь кипятком и оставьте на 2-3 часа. После чего добавьте в напиток мед (3 ст. ложки) и принимайте трижды в день по 100 г.

Правила приема чая

Важно! Чтобы жиросжигающий напиток дал ощутимые результаты, строго соблюдайте правила его приема

• Наибольшую пользу приносит свежий чай, поэтому старайтесь готовить его ежедневно с утра.
• Оптимальная доза – не более 2-х литров в день.
• Прием средства до трапезы притупляет чувство голода.
• Смесь лимона, имбиря и меда перед употреблением обязательно процедите– она станет менее насыщенной.
• Последнюю дозу напитка выпивайте не позже 21:00, так как чай обладает бодрящим действием.
• Не увлекайтесь имбирем – для приготовления напитка будет достаточно одного небольшого кусочка.
• Только ежедневный прием чая даст желаемые результаты, а не его употребление в период разгрузочных дней и диеты.
• Для усиления эффекта неплохо дополнить прием чая другими натуральными средствами для похудения. Например, можно сделать коктейль на основе молока или кефира с добавлением куркумы. Эта пряность отлично помогает избавиться от лишнего веса. Рецепты напитков с ее применением вы найдете в статье: О тонкостях похудения расскажет куркума.

Внимание! Имбирный напиток, где также участвуют мед и лимон, имеет ряд противопоказаний. Он не рекомендуется:

Он не рекомендуется:

priroda-znaet.ru

Полезен ли имбирь для иммунитета, помогает ли от коронавируса

Комментируя происходящее, представители официальной медицины порой с трудом удерживаются от крепких выражений. Врач-реаниматолог Николай Чернышук сказал:

«Жуликоватые прохиндеи пользуются социальной напряженностью для продвижения своих товаров. Такие поступки имеют простое объяснение – психологическое оружие, которым издавна пользуются продавцы.

Вначале запугать человека, потом еще сильнее запугать, а потом дать простое решение всех его страхов. Вот так и поступают продавцы имбиря – панацеи от всех болезней. Проще говоря, это обычный обман, попытка нажиться на человеческих страхах».

При этом нельзя не отметить, что имбирь действительно рассматривается медиками как продукт, способный укрепить здоровье. Дело в том, что он является источником растительных адаптогенов – препаратов, способных повышать общую сопротивляемость организма. Правда, здесь имбирь не одинок – такую же пользу организму, если не большую, могут принести женьшень, элеутерококк, лимонник, левзея, аралия, астрагал, золототысячник, облепиха, родиола розовая и т.д.

Растением же, специфически укрепляющим иммунитет, специалисты называют эхинацею пурпурную, чья трава содержит иммуностимулирующие полисахариды.

Эхинацея пурпурная. Фото: Википедия

Но, в любом случае, действие этих растений существенно слабее действия препаратов-иммуномодуляторов, и такая терапия – далеко не панацея. Микрохирург и онколог Алексей Дикарев рассказывает:

«Мне сейчас часто звонят и спрашивают, какой иммуномодулятор использовать, чтобы не заболеть коронавирусом. На самом деле иммунитет невозможно надрессировать, как служебную собаку. И если вы выпьете сейчас все витамины мира и заешьте все это лимоном с чесноком и имбирем, то получите кучу других проблем со здоровьем.

Более того, все это попадает в желудочно-кишечный тракт и спустя некоторое время уже теряет свои полезные свойства. А от коронавируса вас убережет изоляция и гигиена. Остальное – маркетинговый ход, если не назвать грубее».

Популярный YouTube-блогер, популяризатор медицины Евгений Комаровский также не смог сдержать негодования:

«Ребята, ну что за глупости?! Ну откуда в вас это?! Ах, как бы было здорово – ходят вокруг, умирают, а вы напились имбиря и жизнь стала прекрасная! Какая важная, великая тайна!

У нас столько экспертов – говорят: «Я собачьими какашками помазала себе нос, после этого чихала, все вирусы повылетали». И это не шутка! Люди реально мажут носы собачьими какашками!»

Евгений Комаровский. Кадр видео YouTube-канала «Доктор Комаровский»

Имбирь с лимоном для похудения

Лимон, как и имбирь благоприятно сказывается на общем состоянии организма. Это фрукт, который содержит в себе наибольшее количества витамина С. В дуэте с имбирем лимон оказывает благотворное влияние на детоксикацию организма, вследствие чего наблюдается уменьшение массы.

Вода с лимоном и имбирем

Употребление натощак стакана теплой воды с имбирем и лимоном окажет значительное влияние на организм. Стоит повторять эту процедуру каждый день и действие не заставит себя ждать. Такой напиток способствует выведению шлаков, помогает при болях в желудке и оказывает легкое влияние на пищеварение.

С кайенским перцем и кленовым сиропом

Пить этот напиток нужно десять дней непрерывно. Употреблять следует около трех раз на протяжении дня. Эта жидкость позволяет ускорить обмен веществ и убирать ненужные килограммы. Готовим следующие продукты: • лимон –1 шт.; • кипяток – 350 мл; • кайенский перец –1/4 ч. л; • кленовый сироп; • корень имбиря – пара кусочков.

Процесс готовки:

1. Измельчаем имбирный корень и выдавливаем сок из лимона. Смешиваем их. 2. Далее нужно залить имбирь и лимон водой и поставить на плиту. Варим до кипения. 3. Добавляем перец и сироп. Добавляем 2 стакана чистой воды и тщательно перемешиваем до однородности.

Имбирь с медом для похудения

Использовать имбирь с медом для похудения стали после того, как заметили серьезный потогонный эффект этого простого рецепта от простуды. Именно так – все многочисленные варианты имбирного чая, лимонада, напитка, салата и прочих блюд и жидкостей для снижения веса произошли от простого рецепта, достоинствами которого, кстати, являются действительное, а не мнимое укрепление иммунитета, быстрый антимикробный и потогонный эффект. Впрочем, в деле соблюдения низкокалорийной диеты этот рецепт тоже может помочь. Однако никакой жир имбирь с медом не сжигает. Как же он действует?

Принцип действия имбиря с медом для похудения

Оба продукта обладают легким потогонным эффектом. Вместе они становятся синергистами, усиливают действие друг друга. За счет этого и уменьшается вес – выводится лишняя межклеточная жидкость, активизируются обменные процессы. Вот только на распад жировой ткани все это не влияет вообще. Да и потеть поклонник имбиря будет, только если активно «нагнетает температуру» тела при помощи физических упражнений или процедур в бане.

На самом же деле, употребление имбиря с медом помогает меньше есть. Эфирные масла имбирного корня буквально оглушают вкусовые рецепторы человека. Через полчаса после того, как вы пожуете имбирь, любая пища покажется довольно пресной. И, конечно, вы съедите ее меньше. Ну а мед усиливает этот эффект. Небольшое количество простых углеводов идеально поднимает уровень сахара в крови настолько, чтобы к предстоящему обеду вы не чувствовали «волчий голод». Вот и весь секрет популярного рецепта.

Как принимать имбирь с медом для похудения

Возможны 2 варианта, и оба помогут обойтись без чая:

• 1 чайная ложка свежего липового или донникового меда, плюс одна восьмая часть чайной ложки тертого сушеного корня имбиря. Оба ингредиента перемешать, рассосать во рту как леденец. Жжение и прочие неприятные ощущения предлагается терпеть. Этот вариант употребления меда с имбирем рекомендуется перед завтраком, обедом и ужином, за 15-30 минут.
• 1 чайная ложка меда, 1 столовая ложка тертого имбирного корня. Огненно-сладкую смесь предстоит также съесть за 15-30 минут до каждого основного приема пищи. И да, это следует жевать.

Имбирные рецепты противопоказаны при всех видах заболеваний желудка и кишечника. Не подойдут они аллергикам, людям с заболеваниями сердца, и начинающимися артритами и артрозами. Часто говорят и пишут о том, что именно имбирь является главным провокатором циститов, и тем продуктом, который мешает лечить воспаления мочевого пузыря. Однако относительно последнего утверждения находятся и альтернативные теории.

А еще имбирь с медом можно использовать в качестве альтернативы скрабу. Берите корень довольно грубого помола и жидкий мед, смело наносите на бедра, ягодицы и живот, и растирайтесь круговыми движениями. Кстати, можно сделать и обертывание по такому же принципу. Только тогда к имбирю и меду лучше добавить немного оливкового масла, чтобы жжение не стало нестерпимым. Скрабом на основе имбиря и меда пользуются, максимум, 2 раза в неделю, обертывание достаточно делать и 1 раз в неделю после бани или горячей ванны.

Ну а вот с поеданием имбиря могут возникнуть небольшие проблемы. У некоторых людей специи только разжигают аппетит, и жжение во рту такие индивидуумы по привычке могут утолить тарелкой-другой наваристого супчика. Кстати, вся советская диетология базировалась именно на исключении специй для похудения, и именно потому, что жгучий вкус мешает соблюдать диету. Впрочем, современные источники утверждают совсем иное, и в применении имбиря, как во всех подобных рецептах, большую роль играет индивидуальная переносимость компонентов продукта.

Специально для Your-Diet.ru – фитнес-тренер Елена Селиванова

your-diet.ru

Подобные статьи:

• Кефир с корицей перец имбирь для похудения
• Имбирь лимон мята для похудения
• Корень имбиря мед и лимон рецепт
• Чай с имбирем для иммунитета
• Чай с имбирем для иммунитета рецепт
• Как приготовить имбирь с лимоном для похудения
• Имбирь огурец лимон мята для похудения
• Чай с корнем имбиря рецепт
• Имбирный настой для похудения
• Коктейль с имбирем для похудения
• Имбирный чай на ночь для похудения
• Имбирный чай для похудения отзывы форум
• Имбирь противопоказания рецепты
• Имбирь рецепты видео
• Напиток из имбиря для похудения рецепт
• Напиток из имбиря и лимона для иммунитета

Как приготовить

Для приготовления настойки требуется использовать качественный пчелиный клей. Его цвет может быть разным и зависит от растений, с которых пчелы собирали сырье для приготовления прополиса. Гораздо важнее, чтобы он был свежим и правильно хранился. Такой клей не крошится в руках, а при погружении в воду не всплывает.

Леденцы

Пошаговая инструкция

Для приготовления настойки потребуется 70%-й спирт. Для его получения в 27 мл воды тонкой струйкой вливают 73 мл 96-градусного этанола и перемешивают.

Дальнейшие действия:

• 20 г прополиса заворачивают в кусок алюминиевой фольги и замораживают;
• заворачивают замороженный пчелиный клей в несколько слоев чистой ткани и разбивают молотком до образования порошка;
• всыпают его в стеклянную посуду и заливают спиртом;
• закрывают крышкой и держат в темном месте 7 суток, периодически встряхивая баночку;
• фильтруют настойку, процеживая через воронку, набитую стерильной ватой.

Бифидогенный бальзам

Процесс фильтрации через вату очень медленный, но в результате получается прекрасно очищенный продукт.

Рецепты

Для похудения готовят различные напитки, чаи, настои, отвары и другие продукты, в которые добавляют имбирь.

Рецепт приготовления красного корня

Для приготовления маринованного (красного) имбиря потребуются:

• Свежий имбирный корень в количестве 250-300 г.
• Красное вино – 4 столовые ложки.
• Сахар – две столовые ложки.
• Винный уксус – пол столовые ложки.
• Вода – четыре столовых ложки.

Проварить в течение четырех-пяти минут очищенный и нарезанный корень.

• Воду слить, а корень поместить в эмалированную емкость.
• Растворить в стеклянном стакане воду, вино, уксус и сахар.
• Остывший имбирь залить маринадом и оставить при комнатной температуре на три дня.
• Хранить маринованный имбирь в холодильнике.

Чай для похудения

Самым простым в приготовлении, но и менее действенным для похудения является имбирный чай.

• Чтобы приготовить такой чай надо в чайник с заваркой добавить порошок имбиря – совсем маленькую щепотку.
• Пить такой напиток надо теплым три раза в день.
• Чай для заварки подойдет любой, но более полезным будет зеленый.

Чай с медом и лимоном

Чай с имбирем и медом – средство, которое является более функциональным, особенно, если еще добавить лимон и мяту.

• Для приготовления понадобится полтора литра кипятка, в который необходимо добавить три столовые ложки молотого имбиря и пару столовых ложек мяты.
• Смесь прокипятить в течение четверти часа, и остудить полученный отвар из имбиря немного остудить, чтобы можно было добавить две столовые ложки меда.
• Если мед добавить в кипяток, то его полезные свойства исчезнут.
• Кроме меда в полученный отвар надо добавить одну столовую ложку сока лимона.

Пить такой напиток лучше горячим.

Имбирная вода

• Корень имбиря (около 50 г) очищают и тонко нарезают пластинками.
• Нарезанный имбирь кладут в термос и заливают литром кипятка.
• Закрывают и оставляют на всю ночь.

На следующий день настой выпивают в течение дня.

Напиток с лимоном

В настой, приготовленный в термосе после того, как слегка остынет можно добавить мед и лимонный сок.

Получится очень полезный напиток, который успешно применяется для похудения.

С чесноком

Имбирь и чеснок способны легко проникать сквозь  мембраны жировых клеток, а значит – способствуют расщеплению жиров.

В отличие от других чистящих сосуды веществ эти не дают побочных явлений.

Рецепт приготовления:

• Тонко нарезанный корень в количестве двух столовых ложек и два зубчика, мелко порезанного, чеснока залить кипятком (1 литр).
• Приготовленный настой можно принимать даже независимо от того, что в составе есть чеснок.

Имбирь полностью забивает запах чеснока. Но для спокойствия можно пожевать цедру лимона.

Кофе с корнем

Кофе с имбирем для похудения можно выпить, если нет возможности или желания пить чай.

Только для приготовления напитка следует использовать натуральный кофе.

• Рецепт приготовления аналогичен чайному. В турку кладут перемолотый кофе и имбирный корень. Варят обычным способом.
• Для приготовления кофе с молоком потребуются следующие ингредиенты: натертый на терке корень имбиря, молотый натуральный кофе – 2 ч.л. и гвоздика (1-2шт.). В турку добавляют молоко (400 мл) кипятят, а затем настаивают.

Кофе с корицей и корнем

Кофе, в составе которого присутствуют имбирь и корица, способствует нормализации пищеварения и идеально подходит для похудения.

Можно в такой кофе также добавлять гвоздику, кардамон, мускатный орех, анис. Каждый из перечисленных продуктов способствует снижению веса.

Рецепт кофе:

• Половина чайной ложки натертого имбиря.
• Молотый кофе – три столовые ложки.
• Корица – чвйная ложка.
• Сахар – две чайные ложки.
• Корица, анис, какао – по чайной ложке.
• Немного апельсиновой цедры.
• Вода – 0,4 л.

Когда не хочется пить горячие напитки, для похудения можно приготовить кефир с имбирем и корицей

• Корень имбиря молотый и корица – по половине чайной ложки.
• Мед – столовая ложка.
• Лимон – одна долька.
• Вода – две столовые ложки.

В воде растворяем мед и добавляем остальные компоненты. Полученную смесь заливаем стаканом кефира. Можно в кефир добавить немного черного перца.

С огурцом и лимоном

Для приготовления напитка потребуется:

• Тертый имбирь – две столовые ложки.
• Мята перечная – столовая ложка.
• Кардамон – щепотка.

Вышеперечисленные компоненты заливаем кипятком.

• Добавляем огурец, порезанный кольцами и оставляем на тридцать минут.
• Затем все процеживаем и добавляем сок лимона.
• Можно, при желании, добавить мед.

Рецепты с настойкой для иммунитета

Прополис востребован, поскольку укрепляет иммунитет. Настойки на его основе продаются в аптеках, однако их можно приготовить на дому.

Рецепты:

• На спирту. 20 г пчелиного клея залить 100 мл спирта, настаивать 7-10 дней.
• На водке. 50 г перетертого в муку прополиса залить 50 мл водки, настаивать 15 дней.
• На воде. 20 г пчелиного клея перетереть в порошок. Затем залить 200 мл воды, подогреть, но не кипятить. Держать на водяной бане около 1 ч. Полученное лекарство хранить в холодильнике.
• С молоком. В 1 л молока добавить 100 г измельченного до состояния муки прополиса. Проварить 15 мин., хранить в холодильнике.

Поскольку спиртовая настойка долго готовится, советую приготовить ее заранее, до начала сезона простудных заболеваний, чтобы она у вас всегда была под рукой.

Выбирайте только качественный продукт пчеловодства. Он должен иметь коричневый или коричнево-зеленый оттенок, пахнуть медом. При нажатии на поверхности остается вмятина.

Применение настойки прополиса для иммунитета не только защитит от болезнетворных микроорганизмов, но также позволит восполнить дефицит витаминов и минералов. Но во время приема придерживайтесь схемы, не употребляйте лекарство более 60 дней. Также не забывайте о приеме витаминов, необходимых для укрепления иммунитета.

Подписывайтесь на блог! Все самое интересное еще впереди!

Список литературы:

1. Н. Д. Мoшковский. Лекaрственные средствa. 14 издание, Тoм № 2. – М.: 2002.
2. Прополис, его антимикробные, иммуностимулирующие и лечебные свойства. Монография / Госманов Р. Г., Галиуллин А. К., Волков А. Х., Барсков А. А., Кивалкина В. П., Ибрагимова А. И. // Казань, 2014. 236 с.
3. Большая медицинская энциклопедия под ред. Б. В. Петровского (3 изд.). Хаитов Р. М. «Иммунология», М., «ГЕОТАР», 2006, 320 с. Галактионов В. Г. «Эволюционная иммунология», М., «Академкнига», 2005 – 408 с.