Простые тыквенные семечки: польза и вред для мужчин, способы употребления и целебные свойства

Как жарить тыквенные семечки

Полезнее есть сырые семена, но жареные считаются более вкусными. При жарке они приобретают приятный вкус ореха. Перед приготовлением можно промыть семена тыквы, это никак не скажется на качествах продукта.

На сковороде

После промывки можно разложить семена на полчаса на бумажное полотенце. После этого следует поставить сковороду на средний огонь и поместить в нее семена. Перемешивание начинается с того момента, как появляется потрескивание

При жарке важно периодически пробовать семена, чтобы не пережарить их. Готовые семечки раскладывают на полотенце до полного остывания

Жарка на сковороде занимает в среднем 20 минут.

В микроволновке

Промытые семена следует тщательно просушить, разложив их на бумажное полотенце. Далее выложить их на плоскую тарелку тонким слоем. Так они равномерно поджарятся. Затем необходимо поместить их в микроволновку на пару минут при максимальной мощности. Спустя две минуты можно попробовать их на вкус. Если есть необходимость, вернуть в печь еще на минуту.

Для жарки семечек тыквы среднего размера уходит не больше 5 минут.

В духовке

Вымытые и высушенные семена необходимо поместить в посуду, добавить немного растительного масла и перемешать. Далее на противень, покрытый пергаментом, выложить семена и отправить в заранее прогретую до 180 градусов духовку на час

Важно каждые 15 минут доставать противень и перемешивать продукт. Спустя 50 минут можно пробовать их на готовность

Видео: как сделать солёные тыквенные семечки в духовке

Как отделить тыквенные семечки от мякоти и промыть

Как видим, семена хорошо прикреплены к мякоти. Сушить их в таком виде не рекомендуется, так как они не смогут достаточно просохнуть, а сырое семя впоследствии испортится и будет плохо очищаться от оболочки.

Очищаем семена от мякоти таким образом:

• Надеваем тонкие резиновые перчатки. Если не защитить руки, они надолго окрасятся в оранжевый цвет и будут выглядеть неряшливо. К тому же перчатки облегчат процесс очистки, так как не скользят по склизкой поверхности.
• Отделяем мякоть. Сжимаем тыквенную мякоть меж пальцев и выдавливаем семянку в миску. Процесс долгий, но очистка семени голыми руками проходила бы еще дольше.

Перед тем, как заготовить сушеные тыквенные семечки для еды, необходимо промыть семянки, отделяя их от мелких волоконцев и слизи.

Как помыть тыквенные семечки

• Выкладываем часть семян, очищенных от мякоти, в дуршлаг (опять пользуемся перчатками).
• Помещаем их под струю холодной воды и перемешиваем руками. Сперва семя будет скользким, будто намыленным, но вскоре оно перестанет скользить меж пальцев. Это говорит о том, что промывка завершена, и семена готовы к дальнейшей обработке.
• Проделываем те же манипуляции с оставшимися тыквенными семечками.

Как отделить тыквенные семечки от мякоти и промыть

Позволив стечь воде, выкладываем сырье на бумажные полотенца, накрываем его ими, и легонько придавливаем. Полотенца впитают излишки влаги, и процесс сушки пройдет быстрее.

Поначалу кажется, что заготовка тыквенных семечек для последующей сушки и хранения требует большого умения и слишком много времени: проще купить готовые сушеные семянки. Но, набравшись терпения и хотя бы раз попробовав засушить их самостоятельно, мы получаем дешевый натуральный продукт: магазинный обойдется в несколько раз дороже.

Приятный сладкий вкус, легкий хруст и «захватывающий» процесс очищения — это все о тыквенных семечках. Они содержат много кальция, полезного для кожи, зубов, ногтей. В них присутствуют витамины и микроэлементы, необходимые для полноценной работы организма. Максимальное количество полезных веществ содержится в сыром продукте, но хранить его, к сожалению, долго не получится. Семена быстро портятся и становятся непригодными для употребления.

Лучший способ продлить семенам тыквы срок годности и сохранить все полезные свойства — грамотно их высушить. Жареные семечки можно купить, но продукт, заготовленный самостоятельно, гораздо полезнее, так как процесс сушки происходит под вашим контролем. В статье расскажем, как высушить и очистить тыквенные семечки в домашних условиях

Рецепты

Пропорции приёма семян тыквы

Лечение простатита тыквенными семечками и медом на протяжении длительного времени безусловно окажет целебное воздействие на весь организм:

• обмен веществ восстановится, станет стабильным и быстрым;
• защитные способности организма окрепнут;
• возрастет мужское либидо, половая функция возрастет.

Мед с семенами тыквы способен умножить лечебный эффект народного средства в три раза. Конечно, прежде всего, такой продукт становится вкуснее. Однообразная еда на протяжении нескольких недель надоедает, поэтому сочетание меда с тыквенными семечками решит проблему.

Обычные пропорции равны одной горсти в день, поделенной на три дозы, а схема приема при участии меда сокращается до двух шариков утром натощак. Лекарство из тыквенных семечек с продуктами пчеловодства готовится с предварительно очищенным главным ингредиентом. Семя очистить от кожуры проще, если замочить на 30–40 минут в слегка теплой воде.

Шарики из тыквенных ядер и меда употребляют в течение 15 дней, потом делают такой же перерыв. Затем продолжают курс, тщательно отслеживая реакцию организма

Когда применяются семена тыквы с медом при простатите, важно обращать внимание на сыпь, малейшие припухлости и другие аллергические проявления, так как мед часто воспринимается организмом негативно

Польза тыквенных семечек при смешивании с медом сохранится, если соблюдать некоторые правила:

1. Перед тем, как употреблять мед с семечками, необходимо убедиться в качестве продукта.
2. Тыквенные семечки для мужчин должны быть без плесени.
3. Пчелиный мед должен быть натуральным цветочным, весенним.
4. Нельзя использовать суррогат с сахаром, польза будет нулевой.
5. Только природный продукт гарантирует лечебный эффект.

Влияние тыквенных семечек на потенцию проявляется по большей части в отношении симптомов. Проходит воспаление, самочувствие нормализуется. Спустя 7–10 дней после начала терапии репродуктивные способности мужчины возрастают, половая функция также приходит в норму. Также в комплексе применяются семена льна при простатите.

Семечки с мёдом принимают только при отсутствии аллергии

Как хранить фейхоа с сахаром?

Как заготовить фейхоа на зиму с сахаром, вы узнали. В данном разделе информация обо всех нюансах хранения заготовки. Если вы решились не портить витаминную палитру и оформили перетертый вариант ягод в свежем виде без варки, то в таком случае необходимо будет подготовить свободное место на полке холодильника или в холодном погребе (подвале) с температурой не выше пяти градусов. Даже при готовке концентрированной сладкой массы, часто случаются казусы в виде ее брожения, если температурный режим соблюден неверно.

Определить, сколько хранится фейхоа с сахаром, не сложно. Практика показала, что даже при хранении в холодильнике такой запас остается свежим без видимых изменений во вкусе и качестве не более трех месяцев. Варенье же, сваренное на плите, можно хранить в течение года.

Мочеполовая система

Употребление тыквенных семечек приносит пользу и вред для мужчин при простатите и аденоме. Польза состоит в том, что цинк в составе семян служит профилактическим и лечебным средством при этом заболевании. Вред объясняется тем, что тыква не лечит простатит полностью, не уничтожает инфекцию, которая его вызвала. Отказавшись от медикаментозных препаратов, других методов, и положившись на семечки, можно потерять драгоценное время. Но употребляя их как вспомогательное средство, можно значительно улучшить состояние.

Настой из тыквенных семян позволяет устранить некоторые неприятные симптомы простатита. Готовится он так:

1. 150 г семечек чистят и перемалывают.
2. Порошок заливают 0,5 л водки.
3. Ставят настой в темное место в стеклянной таре и оставляют его там на неделю.
4. Через 7 дней лекарство достают и принимают 1 раз в сутки по 2 чайные ложки. Необходимо разводить его в 300 мл воды.

7-ми дневный курс позволяет избавиться от болей и частых позывов к мочеиспусканию. Настой хранят в темном месте.

Существует также рецепт от простатита на основе семян с медом:

1. Сырые семена в количестве 0,5 кг моют и измельчают.
2. Добавляют стакан натурального меда и перемешивают.
3. Ставят состав в холодильник, чтобы загустел. Там и хранят.
4. Из полученной массы лепят шарики диаметром 1,5см.

Ежедневно натощак рассасывают по 1 шарику.  Делать это нужно за 1 час до еды.

Чем полезны тыквенные семечки для организма

Все минералы и витамины, содержащиеся в данном продукте, приносят исключительную пользу для организма

Однако, важно отметить, что при термической обработке большинство полезных веществ разрушается, поэтому выбирайте необжаренные и несоленые семена

Для чего же нужно сделать тыквенные семечки составляющей ежедневного меню?

• Для укрепления костей.
  С хрупкостью костей довольно часто сталкиваются представительницы слабого пола элегантного возраста. Большое количество магния, которое содержится в семенах тыквы, делают костную ткань более плотный и снижают риск переломов.
• Для сердца и сосудов.
  Он богат жирными кислотами Омега 3, 6 и клетчаткой. Данные вещества уменьшают риск заболеваний сердца, снижая уровень холестерина в крови.
• Для понижения уровня сахара в крови.
  Поэтому, страдающим диабетом второго типа они показаны к употреблению.
• Для нормализации сна и борьбы со стрессом.
  Магний, содержащийся в семенах, поможет улучшить сон и противостоять перенапряжению. Такое вещество как триптофан, содействует выработке гормонов сна.
• Для сохранения остроты зрения даже у пожилых людей.
  Фосфор, который имеется в этом продукте, очень полезен для глаз, защищая сетчатку от негативного воздействия ультрафиолета.
• Для похудения.
  Семечки тыквы обеспечивают чувство сытости на долгое время, укрепляют стенки кишечника и нормализуют работу пищеварительного тракта.
• Для лечения мочекаменной болезни.
  Этому способствует витамин К. А благодаря мочегонному действию тыквенных семян, имеется возможность уменьшить отеки. Большего эффекта можно достичь, употребляя и другие продукты, снимающие отеки.
• Для избавления организма от паразитов.
  Тщательно пережуйте пару столовых ложек семян перед сном. Они действуют как глистогонное средство.
• Для улучшения работы печени.
  Научных подтверждений нет, но имеется народный рецепт, рекомендующий кушать перед обедом столовую ложку тыквенных семян в течение двух недель.
• Для повышения иммунитета.
  Огромное количество полезных веществ помогут организму сопротивляться простудным заболеваниям.

Чем полезны тыквенные семечки

Основную роль в медицине играет не сама мякоть тыквы, а ее семена. Это было подтверждено почти два столетия назад.

Семена позволяют повысить защитные функции иммунитета и могут предотвратить развитие новообразований. Также при употреблении семян тыквы можно избавиться от депрессии и очистить организм от различных шлаков и токсинов. Продукт способен улучшать сон, является отличным профилактическим средством против развития камней в почках.

Для женщин

Применение тыквенных семечек женщинами позволяет предотвратить образование полипов в матке, облегчает симптомы в период менопаузы. Семена помогают облегчить состояние при приливах, защищают от возникновения мигрени, борются с раздражением. За счет обогащенного состава данный продукт позволяет сохранить молодость и красивый внешний вид. Отличным помощником семена данного овоща выступают в борьбе с жирными и сухими волосами. Также продукт помогает избавиться от перхоти, угрей, потускневшей кожи.

Если период менструации у женщин характеризуется сильными болями в области живота и чрезмерными кровотечениями, им также можно использовать данное растение. Полезные вещества в составе тыквенных семян помогают избавиться от варикозного расширения вен, снять усталость и убрать отечность ног.

Для мужчин

Польза для мужчин состоит в профилактике простатита и бесплодия. Семена тыквы способны улучшить потенцию, способствуют выработке гормонов. Продукт очень полезен для мужчин, которые планируют завести детей. При помощи тыквенных семечек можно увеличить мышечную массу и выносливость.

Полезные вещества в составе тыквенных семян помогают при облысении. Это обеспечивается за счет наличия в них такого элемента как цинк, который стимулирует рост волос.

Прием семян также помогает защитить мужской организм от развития уретрита, пиелонефрита, аденомы предстательной железы и раковых заболеваний.

При беременности

Если не имеется противопоказаний, семя тыквы можно употреблять ежедневно в количестве не более 100 г

При этом важно учитывать самочувствие беременной женщины

Как известно, семена тыквы способствуют укреплению иммунитета, что очень необходимо в период вынашивания малыша. Еще одним важным достоинством употребления этого продукта является то, что он способен устранить тошноту, связанную с токсикозом, избавить от изжоги и нормализовать работу кишечника. Чтобы не было запоров, отеков, семена тыквы следует употреблять утром на голодный желудок. Не следует применять больше указанной нормы, так как из-за способности продукта усиливать мышечный тонус может случиться выкидыш.

При грудном вскармливании

В организм кормящей женщины должно поступать необходимое количество витаминов и полезных веществ. Именно это является залогом благоприятного роста и развития здорового плода. Во время лактации можно в небольшом количестве добавлять в свой рацион тыквенные семена. Однако следует учитывать самочувствие мамочки и следить за поведением ребенка. Увлекаться этим продуктом в период лактации не рекомендуется.

Семена тыквы способны увеличить объем грудного молока. Для этого достаточно съедать 50–80 штук каждый день.

Видео: 10 советов о питании кормящей мамы

Для детей

Основным достоинством использования тыквенных семян в детском возрасте считается способность продукта выводить гельминтов из организма. В семенах содержится аминокислота кукурбитин, которая не приносит никакого вреда здоровью ребенка. Для этого детям достаточно употреблять до 10 семечек в день.

При похудении

Семечки тыквы являются высококалорийными, поэтому не следует их кушать при склонности к лишнему весу. Однако масло обладает совсем другим действием. Оно относится к диетическим продуктам, которые даже позволяют сбросить лишние килограммы, если его правильно применять. Этот эффект основан на том, что масло способно ускорять обмен липидов.

Однако если правильно использовать в питании семена тыквы, то и они помогут похудеть. Существует даже соответствующая семечковая диета.

Вред тыквенных семечек и противопоказания к употреблению

Вред тыквенных семечек для организма можно будет заметить при их чрезмерном употреблении:

• Дело в том, что продукт очень калориен и если съедать в день более 140 г семян, то это может стать причиной набора лишнего веса.

• Употребление в пищу соленых и обжареных семян может спровоцировать развитие застойных процессов в суставах и ограничение их подвижности. Кроме того, омега-3, содержащаяся в семенах, окисляется во время жарки, и продукт становится токсичным.

• Кроме того, можно повредить зубную эмаль, если очищать семена от кожуры зубами, а не руками.

Естественно, что стоит помнить о противопоказаниях к употреблению семени тыквы.

Противопоказания к употреблению тыквенных семечек следующие:

• Болезни органов пищеварения в стадии обострения. Гастроэнтерологи запрещают пациентам употреблять любую грубую пищу во время лечения гастритов, колитов или язвы желудка и двенадцатиперстной кишки. Гастрит с повышенной кислотностью, непроходимость кишечника – все это противопоказания для употребления тыквенного семени.

• Индивидуальная непереносимость мякоти тыквы, аллергические реакции на ее употребление будут возникать и при включении в пищу семян этого плода. Поэтому в данном случае от их приема лучше отказаться.

• Лишний вес является противопоказанием к употреблению чрезмерного количества семян, так как они обладают высокой калорийностью.

Несмотря на существующее мнение, что тыквенные семечки не имеют абсолютно никаких противопоказаний, все же от их употребления лучше отказаться при кишечной непроходимости и повышенной кислотности.

Не стоит чистить семечки зубами, это отрицательно скажется на зубной эмали. Не нужно и переусердствовать с количеством семян. Они могут спровоцировать начало застойных процессов в организме и даже стать причиной увеличения массы тела из за своей калорийности.

Тыквенные семечки имеют не только полезные свойства, но и противопоказания. Нежелательно употреблять профилактическое и лечебное средство при наличии аллергии или индивидуальной непереносимости. В противном случае компонент питания может причинить вред.

При следующих показаниях продукт нужно использовать с максимальной осторожностью:

• повышение кислотности желудочного сока;
• ожирение;
• обострение существующих патологий пищеварительной системы.

Норма употребления – до 100 г. Вред избыточного употребления заключается в развитии язвы желудка, риске накопления солей в области суставов. При использовании семян вместе со скорлупой можно нанести вред зубам, что проявляется повреждением эмали.

Внимание! Продукт нередко причиняет вред при обострении язвы или гастрита, колитах. В эти периоды употреблять семена запрещено

Состав

Польза тыквенного семени доказана многочисленными исследованиями. Полезные свойства обусловлены уникальным составом.

Семена тыквы содержатся в полезном и вкусном овоще. Их можно обнаружить в середине тыквы, соединенными между собой и с мякотью волокнами-прожилками. Семена тыквы располагаются в оболочке, имеющей светло-бежевый цвет. Форма схожа с арбузными семечками. Размер тыквенных семян является более крупным. Без кожуры цвет семечек может быть как болотным, так и коричневым. Этот показатель зависит от сорта и свойств овоща.

Внимание! Специалисты утверждают, что очищать семена от кожуры нужно пальцами. В противном случае можно ожидать вред в виде повреждения зубной эмали и проникновения бактерий в полость рта

Калорийность тыквенных семечек 556 ккал в 100 г. Показатель относится к сырому продукту. Калорийность подсушенных и жареных семян тыквы составляет 550 и 600 ккал соответственно.

Соотношение полезных веществ в граммах:

• белки – 24,5;
• жиры – 45,8;
• углеводы – 4,7.

Полезный продукт содержит множество полезных аминокислот. В частности, к свойствам аргинина относят участие в строительстве клеток белка. Тыквенные семечки содержат следующие компоненты, которые приносят пользу здоровью:

• пищевые волокна;
• растительные жиры, протеины;
• витамины (А, В, Е, К);
• питательные вещества (цинк, фосфор, марганец, триптофан, магний, медь, белок, железо);
• эфирные масла;
• смолы;
• пектин;
• гликозиды;
• зола;
• алкалоиды.

Важно! Кожура тыквенных семечек также оказывает пользу. Изучая, как современный человек живёт и питается, врачи заметили, что у большинства мужчин существует недостаток необходимых витаминов, микроэлементов, а также пониженный уровень тестостерона

Изучая, как современный человек живёт и питается, врачи заметили, что у большинства мужчин существует недостаток необходимых витаминов, микроэлементов, а также пониженный уровень тестостерона.

1. Для нормализации кровообращение в органах и тканях, устранения застойных явлений и обновления сил, не обойтись без витаминов группы В и С. Они присутствуют во многих зерновых и бобовых культурах.
2. Регенерацию и молодость обеспечивает витамин Е, который является природным антиоксидантом и мощным защитником мужского здоровья.
3. Также в ядрах тыквы содержатся витамины: A, Е, К и F. При их недостатке мужчина быстро утомляется, жизненный тонус и половая активность падают. Развивается нервозность, предрасположенность к вирусным, инфекционным и воспалительным болезням. Это происходит из-за негативного влияния на иммунную и эндокринную систему, включая простату и щитовидную железу.

В плотной мякоти семечек содержится много фосфора, магния, калия, железа и других важных микроэлементов, необходимых для организма. Одной из главных составных частей семян, полезных мужчинам с эректильной дисфункцией и проблемами с предстательной железой, являются кислоты:

• омега 3 и 6;
• аргинин;
• линоленовая кислота.

Большая польза тыквенных семечек для мужчин обусловлена их богатым составом, в котором присутствуют практически все элементы из таблицы Менделеева, столь необходимые для нормального функционирования организма. Нужно отметить наибольшую пользу именно сырых семян тыквы для мужчин. Их частое употребление значительно замедляет процесс старения, продлевает молодость и способствует укреплению здоровья.

Калорийность сырых семечек (ккал) на 100 г	556
Калорийность жареных семечек (ккал) на 100 г	602
БЖУ (г) на 100 г продукта
Белки	24,5
Жиры	45,9
Углеводы	13,5
Витамины (мг) на 100 г продукта
А	0,228
В1	0,2
В2	0,32
В3	0,339
Ниацин	1,7
В5	0,35
В6	0,23
Фолиевая кислота	0,058
С	1,9
Е	10,9
К	0,051
Холин	63
Макроэлементы (мг) на 100 г продукта
Калий	807
Кальций	43
Магний	535
Натрий	18
Фосфор	1174
Микроэлементы (мг) на 100 г продукта
Железо	14,96
Марганец	0,003
Медь	1,39
Селен	0,006
Цинк	7,45

Тыквенные семена также имеют в своём составе полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3 и Омега-6 и 20 незаменимых и заменимых аминокислот.

Популярные вопросы и ответы

При диабете. При диабете употребление тыквенных семечек допускается только в сыром виде. При условии, что ежедневная дозировка продукта не будет превышать 50 грамм.

Аллерген или нет. Семечки тыквы, как и любой продукт, могут вызвать аллергические реакции, особенно при превышении рекомендуемой нормы

Дети больше страдают пищевой аллергией, поэтому вводить в их рацион тыквенные семена необходимо с осторожностью, начиная небольшими порциями. Однако, при соблюдении дозировок, аллергические реакции наблюдаются очень редко

Повышают или понижают давление. Семечки тыквы являются мощным антиоксидантом, поэтому они способны понизить уровень артериального давления

Особенно важно это знать людям склонным к понижению давления

Для печени. При отсутствии болезней печени и желчевыводящих путей семечки тыквы приносят пользу. Они препятствуют разрушению клеток печени и являются профилактическим средством жёлчнокаменной болезни, так как стимулируют отток жёлчи.

Для похудения. Продукт является хорошим помощником для снижения лишнего веса. Тыквенные семечки нормализуют работу кишечника, очищают его от шлаков. Сырой продукт имеет низкий гликемический индекс. Входящий в состав белок помогает сохранить мышечную массу в момент похудения. Семечки являются естественным продуктом для сжигания жира.

С какого возраста детям. Детям вводят в рацион сырые очищенные ядра тыквенных семечек с трёх лет. Начиная с 2-3 штук в день. Постепенно дозировку можно увеличить, но она не должна превышать 30 грамм в сутки.

С кожурой можно или нет. Кожура семян очень грубая, при прохождении через пищевод и желудочно-кишечный тракт она может травмировать слизистые, вызвать их воспаление. Поэтому не стоит увлекаться поеданием неочищенных семечек. Детям категорически запрещается есть продукт с кожурой.

Почему горчат. При длительном и неправильном хранение масло, входящее в состав тыквенных семечек, окисляется, в результате чего продукт начинает горчить. Такие семена не следует употреблять, особенно детям.

Как быстро и правильно пожарить. Если вы сомневаетесь в чистоте семечек, то их перед жаркой можно промыть и высушить. Далее ставят сковороду на огонь и высыпают на неё семена тыквы. Как только семечки прогреются, их нужно постоянно помешивать до готовности, далее пересыпать на полотенце равномерным слоем.

Сколько можно в день.

• Взрослым не более 50 грамм.
• Детям не больше 30 грамм.

Как принимать тыквенные семечки для мужчин

Любители погрызть жареные тыквенные семечки должны быть осторожны: жирные кислоты продукта при термообработке приобретают токсичность! Кроме того, жареные семена могут вызвать обострение заболеваний пищеварительных органов и печени. Наилучший вариант употребления – высушенные в естественных условиях семена. Как их приготовить самостоятельно?

После того, как из тыквенной мякоти будут извлечены семечки, нужно промыть их и просушить на открытом воздухе под навесом от солнца либо в помещении с хорошей вентиляцией (например, на чердаке). Слой просушиваемых семечек должен быть тонким. Если условия правильной сушки не соблюсти, в итоге получится некачественный продукт: плесневый, с посторонним запахом.

Употреблять семечки можно несколькими способами. Самый простой вариант – погрызть горсть сушеных. Готовят также из семян и масло, которое применяют и внутрь, и наружно, а также семечки измельчают, смешивая с водой – выходит аналог миндального молочка.

Различны методы приема семечек при разных заболеваниях.

Тыквенные семечки для мужчин при простатите и аденоме простаты

Целесообразнее всего при простатите или аденоме простаты принимать не сами семечки тыквы, а нерафинированное масло на их основе. Такой продукт содержит высокую концентрацию биологически активных компонентов, легко усваивается, да и время приема сокращается: выпил ложечку средства и все, секундное дело, а чтобы сщелкать необходимое количество семечек, потребуется минимум несколько минут.

Эффект от применения масла проявляется комплексный. Благодаря входящим в состав продукта бета-ситостеролу, витамину А, а также цинку, улучшается работа предстательной железы

При взаимодействии все того же цинка с витамином Е нормализуются эректильная функция и сперматогенез, что так важно, если мужчина мечтает об отцовстве. Содержание в масле флавоноидов, фитостеролов и витаминов С и А обеспечивает защиту тканей и сосудов мочеполовой системы от инфекций и воспаления

Схема приема проста: по чайной ложке масла дважды в день, лучше – до еды. Длительность приема индивидуальна, в среднем составляет от 2 недель до 3 месяцев.

При диабете

Почему тыквенные семечки считаются полезными при диабете? Ответ прост: все тот же цинк! Он входит в состав некоторых гормонов, принимает участие в обменных процессах, а также стимулирует секрецию инсулина, помогает в транспортировке глюкозы, способствует понижению в крови уровня сахара.

Кстати, не только семечки, но и сама тыква дает похожий эффект, а это значит, что при диабете рекомендуется включать в рацион блюда на ее основе.

Для укрепления организма

Хотя и считают, что хороши тыквенные семечки для потенции, этим значительно приуменьшают пользу продукта для организма в целом. А ведь он содержит значительное количество белка и магния, что положительно сказывается на состоянии мышечной системы, да и витамины и микроэлементы благоприятно воздействуют на здоровье в целом. Употребляя семечки тыквы, можно добиться повышения иммунитета, снизить риск респираторных и инфекционных заболеваний, изгнать паразитов и улучшить общее самочувствие.

При похудении

Лишний вес – это враг не только женщин! Многие мужчины тоже пытаются сбросить надоевшие килограммы, и обычно для этого прибегают к силовым тренировкам и диетам.

При комплексном подходе к похудению настоятельно рекомендуется включать в рацион семена тыквы, так как продукт способствует:

• • поступлению в организм белка – «строительного материала» клеток, дефицит которого остро ощущается при быстрой потере веса;
• • незаменимых жирных кислот, обеспечивающих бесперебойность в метаболизме;
• • витаминов и микроэлементов, важных для общего состояния организма и нормального самочувствия.

Но при этом стоит помнить: семена тыквы, как ни крути, низкокалорийными не являются: на 100 г содержат около 550 ккал.

Тыквенные семечки для потенции: рецепты и как принимать

Народные целители предлагают следующие рецепты и способы их приготовления:

Измельчить нежареные очищенные до зелёной плёночки семена и перемешать в равных долях с жидким мёдом. Употреблять чайную ложечку средства ежедневно натощак. Полкилограмма высушенных зёрнышек истереть до порошкообразного состояния и высыпать в сухую посудину из стекла. В стакан охлаждённой кипячёной воды добавить большую ложку мёда и взболтать. По три раза на день до приёма пищи съедать маленькую ложку порошка, запивая приготовленной жидкостью. Измельчённые грецкие орешки, арахис, миндаль, кешью и семечки тыквы (по 100 г) перемешать со стаканом жидкого мёда. Съедать по 1 – 2 ложечке в день в течение 30 дней. Два стакана порошка из перетёртых тыквенных зёрен залить литром кипячёной воды, добавить 4 столовые ложки мёда и взболтать. Пить по 120 г трижды в день в течение 30 дней. Перетереть 2 столовые ложки семян, измельчить два чесночных зубца, нашинковать петрушку и кинзу и выжать сок из лимона. Поместить в посудину семечки и чеснок, всыпать по чайной ложке трав, добавить половину чайной ложки лимонного сока и полстакана масла оливы. Всё перемешать и посолить по вкусу. Использовать как соус для приправки любимых блюд из мяса. Из 1 кг сырой тыквы выжать сок. Растереть в порошок 2 столовые ложки семян. Соединить и перемешать, добавить 3 столовые ложки мёда. Выпивать по 120 г дважды на день. 1 кг очищенных и перемолотых до порошкообразного состояния зёрен жарить на раскалённой сковородке до золотистого оттенка. Влить 100 г воды, взболтать и выжать масло. Принимать по 2 чайные ложечки в день в течение 30 дней. Стакан семян измельчить и перемешать с половиной стакана густого мёда. Скатать из смеси «колобки» диаметром по 1 см. Рассасывать по 1 штучке в день за 30 минут до приёма пищи. Держать продукт для сохранности в посудине из стекла в холодильнике. По 100 г прожаренного на сковородке риса и истёртых в порошок семечек тыквы перемешать до однородной массы, добавить по 100 г перетоплённого предварительно сливочного масла и мёда. Тщательно смешать и съесть в течение дня (по 2 чайные ложки с часовыми промежутками)

Употреблять средство следует с осторожностью из-за высокой насыщенности калориями всех составляющих. Перемешать в одинаковых долях измельчённые семена тыквы, сушёные виноград и абрикос, орехи

Смесь залить жидким мёдом. Съедать по 3 столовые ложки каждый день. Средство не только улучшает сексуальную активность, но и благотворно сказывается на сердце и сосудах. Поэтому лекарство рекомендуется мужчинам после пятидесяти лет.

Семена из тыквы достают в октябре или начале ноября. Их тщательно промывают в дуршлаге, хорошо просушивают и хранят в пропускающих воздух ёмкостях в вентилируемом помещении.

Для максимальной пользы лучше всего употреблять тыкву, выращенную на домашних приусадебных участках. Магазинные продукты зачастую содержат большое количество нитратов и других химических веществ.